一、什么是冠心病

心脏是人体的重要器官，有人形象地把心脏比作汽车的“发动机”，健康的心脏就像一个性能良好的发动机一样，源源不断地为人体提供能量和活力。当负责给心脏供血的冠状动脉发生粥样硬化，引起管腔狭窄、供血不足而导致心肌功能障碍和（或）器质性病变时，称冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）。冠心病包括：心绞痛、心肌梗死等。

二、冠心病的流行趋势

冠心病多发生于40岁以上人群，男性多于女性，脑力劳动者居多。目前冠心病是全世界最重要的死因和疾病负担之一，到2020年，冠心病将成为全世界最首要的死亡原因和最大的疾病负担。

近年来,我国心血管的患病率和死亡率呈明显上升趋势。《中国心血管病报告》数据统计显示2014年我国城市居民心血管病死亡粗率为261.99/10万，农村居民心血管病死亡粗率为295.63/10万。心血管病已经成为我国死亡率增长最快的一种疾病。

三、怎样预防冠心病

Ø 预防和控制高血压；

Ø 低盐低脂饮食；

Ø 适当节制饮食，控制体重，多参加体力活动和体育活动；

Ø 不吸烟；

定期到医院检查，如果患有高脂血症、糖尿病要及早治疗。

四、哪些人是冠心病的高危人群

冠心病家族史；吸烟；高血压；糖尿病；血脂异常；长期缺乏运动。

五、高血压是冠心病的独立危险因素。

约70%的冠心病患者合并高血压，而高血压又促进冠心病发展；同时，钠促进血液循环，增加心排血量，直接增加心脏负担，对心脏血流供应不足的冠心病患者是不利的。因此，为预防冠心病，应注意控制每日盐的摄入量。

六、冠心病患者一天吃多少盐

这要根据患者是否同时患有高血压，以及高血压的病情来决定。为预防和控制冠心病的发生发展，将每日盐的摄入量控制在适当的水平，如中国高血压指南推荐的6克/天是必要的。

七、美国心脏协会建议健康的饮食习惯,首先应该符合以下6 项：

Ø 多吃水果、蔬菜；

Ø 多吃全麦类和高纤维类的食物；

Ø 每星期至少吃两次鱼；

Ø 多吃瘦肉和素食,保证饱和脂肪占总摄入热量的70%以下, 反式脂肪占1%以下, 每天胆固醇摄入量低于300mg；

Ø 限制含糖饮料和食物的摄人量；

Ø 限制盐的摄人量, 每天1茶匙以内（低于6克）。